Produkt zum Begriff Mächtigkeitsspringen:
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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Cuvée weiss "Hoch" (2023), Sprungkraft
Anbaugebiet Württemberg, Deutschland, Weißwein Cuvée, Vielseitige Aromenpalette, Ausgewogene Säure-Balance, Perfekter Begleiter zu Fischgerichten Allergene:enthält Sulfite
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
David, Susan: Emotionale Beweglichkeit
Emotionale Beweglichkeit , Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung verläuft selten geradlinig. Diejenigen, die ihre größten Ziele erreicht haben oder in glücklichen Beziehungen leben, haben immer auch Geschichten über unerwartete Irrwege auf Lager. Was zeichnet diese Menschen aus? Die Antwort ist: Beweglichkeit - emotionale Beweglichkeit. EMOTIONALE BEWEGLICHKEIT, der #1 Bestseller des Wall Street Journals, umfasst einen revolutionären, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der es uns ermöglicht, den Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz, Klarheit und einem offenen Geist zu begegnen. Die renommierte Psychologin Susan David baut dieses Konzept auf ihrer mehr als zwanzig Jahre andauernden Forschung zu Emotionen, Glück und Leistung auf. Ihr Resümee: Entscheidend für Erfolg und Glück ist die Art und Weise, wie wir durch unsere innere Welt - unsere Gedanken, Gefühle und Selbstgespräche - navigieren. Mit dieser Roadmap der Emotionen entdecken Sie Wut oder Angst als Quelle von Energie und Kreativität neu. Das vom Harvard Business Review als "groundbreaking idea of the year" bezeichnete Konzept baut auf vier Schlüsselkomponenten auf. Diese ermöglichen uns, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen, sie mutig und mitfühlend anzusehen, während wir uns gleichzeitig von ihnen lösen. Auf diese Weise können wir kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in unserem Handeln vornehmen, die uns lebenslang wachsen lassen. Susan David beweist, dass kein Merkmal ausschlaggebender für Erfolg ist als die Fähigkeit, eine elegante Verbindung zu den eigenen Emotionen zu schaffen. Dies zu lernen ist wie der Unterschied zwischen einem Kampf und einem Tanz! - Marshall Goldsmith, Unternehmensberater und Bestseller-Autor In eindrucksvoller Weise zeigt uns Susan David, wie Gedanken, Gefühle und Motive uns ermächtigen oder auch aus der Bahn werfen können. In ihrer Arbeit verbindet sie überzeugende Forschungsansätze, einen engagierten Stil und jede Menge praktische Weisheit, damit wir unser Leben grundlegend ändern können und auf allen Ebenen erfolgreich werden. - Peter Salovey, Präsident der Yale University , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Was haltet ihr vom Mächtigkeitsspringen?
Als KI habe ich keine persönliche Meinung. Das Mächtigkeitsspringen ist eine umstrittene Sportart, bei der es darum geht, möglichst weit zu springen. Einige Menschen finden es spannend und unterhaltsam, während andere Bedenken hinsichtlich der Sicherheit und des Tierwohls haben. Es ist wichtig, dass angemessene Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden und das Wohl der Tiere gewährleistet ist.
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Wie hoch ist die Höhe beim Mächtigkeitsspringen?
Die Höhe beim Mächtigkeitsspringen variiert je nach individueller Fähigkeit und Trainingsstand. Bei professionellen Athleten kann die Höhe bis zu 2,40 Meter betragen, während bei Amateuren und Anfängern die Höhe in der Regel niedriger ist. Es ist wichtig, die Sprunghöhe schrittweise zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie kann ich meine Freundin davon überzeugen, dass Mächtigkeitsspringen Tierquälerei ist?
Um deine Freundin davon zu überzeugen, dass Mächtigkeitsspringen Tierquälerei ist, könntest du ihr Informationen über die negativen Auswirkungen auf die Tiere präsentieren. Zeige ihr Videos oder Artikel, die die Schmerzen und Verletzungen, die den Tieren zugefügt werden, dokumentieren. Erkläre ihr auch, dass es alternative Möglichkeiten gibt, um Spaß mit Tieren zu haben, die keine Schäden oder Leiden verursachen.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver
Anwendungsgebiet von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer PulverPure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver ist eine Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung, die zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung beiträgt. Das darin enthaltene Magnesium ist für den Energiestoffwechsel wichtig.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver: Glucose, Maltodextrin, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, L-Tyrosin, Natriumchlorid, Kaliumphosphat, Apfelsäure, Ascorbinsäure, Alpha-Ketoglutarat, Zitrusaroma. Inhalt pro Tagesportion (2 Messlöffel): Glucose: 7,0 g Maltodextrin: 7,0 g Magnesium (aus Magnesiumcitrat): 100 mg Natrium (aus Natriumchlorid): 100 mg L-Tyrosin (freie Form): 500 mg Alpha-Ketoglutarat: 200 mg Apfelsäure: 200 mg Vitamin C (Ascorbinsäure): 200 mg Physiologhischer Brennwert (2 Messlöffel): 257 kJ (60 kcal) Kohlenhydrate: 14,0 g GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden. Keine Anwendung bei Schwangerschaft und Stillzeit oder der Einnahme von MAO-Hemmern. Nutzen-Risiko-Abwägung bei Schilddrüsenüberfunktion.DosierungVerzehrempfehlung von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver: 2 Messlöffel à 8,5 g in einem Glas Wasser (250 ml) auflösen (Lösung entspricht einem Kohlehydratanteil von 5,6 %) und 20 Minuten vor dem Training trinken. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver sollte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Die täglich empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
Preis: 26.99 € | Versand*: 0.00 € -
Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver
Anwendungsgebiet von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer PulverPure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver ist eine Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung, die zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung beiträgt. Das darin enthaltene Magnesium ist für den Energiestoffwechsel wichtig.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver: Glucose, Maltodextrin, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, L-Tyrosin, Natriumchlorid, Kaliumphosphat, Apfelsäure, Ascorbinsäure, Alpha-Ketoglutarat, Zitrusaroma. Inhalt pro Tagesportion (2 Messlöffel): Glucose: 7,0 g Maltodextrin: 7,0 g Magnesium (aus Magnesiumcitrat): 100 mg Natrium (aus Natriumchlorid): 100 mg L-Tyrosin (freie Form): 500 mg Alpha-Ketoglutarat: 200 mg Apfelsäure: 200 mg Vitamin C (Ascorbinsäure): 200 mg Physiologhischer Brennwert (2 Messlöffel): 257 kJ (60 kcal) Kohlenhydrate: 14,0 g GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden. Keine Anwendung bei Schwangerschaft und Stillzeit oder der Einnahme von MAO-Hemmern. Nutzen-Risiko-Abwägung bei Schilddrüsenüberfunktion.DosierungVerzehrempfehlung von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver: 2 Messlöffel à 8,5 g in einem Glas Wasser (250 ml) auflösen (Lösung entspricht einem Kohlehydratanteil von 5,6 %) und 20 Minuten vor dem Training trinken. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver sollte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Die täglich empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver können in Ihrer Versandapotheke www.apolux.de erworben werden.
Preis: 27.95 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann man die Körperkontrolle verbessern und trainieren, um eine bessere Balance und Koordination zu erreichen?
Um die Körperkontrolle zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig Gleichgewichtsübungen wie Einbeinstand oder Yoga zu machen. Zudem kann man seine Koordination durch das Training mit verschiedenen Bewegungsabläufen und dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Balance Boards oder Therabändern verbessern. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf tragen ebenfalls zur Steigerung der Körperkontrolle bei.
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Wie kann man die Körperkontrolle und -koordination verbessern?
Die Körperkontrolle und -koordination können durch regelmäßiges Training von Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft verbessert werden. Sportarten wie Yoga, Pilates oder Tanz können dabei helfen, die Körperbeherrschung zu steigern. Zudem ist es wichtig, sich gesund zu ernähren und ausreichend zu schlafen, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
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Wie kann man seine Körperkontrolle und -koordination verbessern?
Um die Körperkontrolle und -koordination zu verbessern, sollte man regelmäßig Sport treiben, der Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität trainiert. Es ist auch hilfreich, spezifische Übungen wie Balancieren, Koordinationsübungen und Tanzen in das Training einzubeziehen. Zudem kann eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Was ist wichtiger, Ausdauer oder Schnelligkeit?
Es kommt darauf an, welches Ziel man verfolgt. Wenn man beispielsweise an einem Marathon teilnehmen möchte, ist Ausdauer wichtiger, da man eine lange Strecke überwinden muss. Wenn es jedoch um kurze Sprints oder explosive Bewegungen geht, ist Schnelligkeit von größerer Bedeutung. Letztendlich hängt die Wichtigkeit von Ausdauer oder Schnelligkeit von den spezifischen Anforderungen der jeweiligen Aktivität ab.
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