Produkt zum Begriff Beinpresse:
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Horizontale Beinpresse UR-U022 - UpForm
Die Trainingsstation UR-U022 der Marke UpForm ist ein innovatives Gerät für professionelles Beintraining.
Preis: 5683.00 € | Versand*: 0.00 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Beinpresse MS-U106 2.0 - Marbo Sport
Die Beinpresse und Hackenschmidt MS-U106 ist eine mächtige Konstruktion, die in keinem häuslichen Fitnessstudio fehlen darf. Dank der zwei möglichen Konfigurationen ist man imstande, ein komplexes Beintraining zu Hause durchzuführen.
Preis: 1023.00 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Vertikale Beinpresse Spezielles Trainingsgerät Unterkörper Fitnessstudio
VEVOR Vertikale Beinpresse Spezielles Trainingsgerät Unterkörper Fitnessstudio Größeres Fußpolster-Design Bewegliches Rad Doppelgriffe Durchdachtes & kundenorientiertes Design Umarmen Sie Ihre attraktiven Kurven Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten Produktgröße: 50 x 48 x 46 Zoll / 1268 x 1231 x 1106 mm, Höheneinstellung: 3 Stufen (43 Zoll / 47 Zoll / 51 Zoll), Produktgewicht: 86 lbs / 38,8 kg ± 3 %, Farbe: Schwarz + Rot,Artikelmodellnummer: HM1907, Material: Kohlenstoffstahl, Kopfpolstergröße: 330 x 260 x 50 mm / 13 x 10 x 2 Zoll, Kopfpolstereinstellung: 3 Stufen (1 Zoll / Stufen), Rückenlehnengröße: 810 x 400 x 50 mm / 32 x 16 x 2 Zoll, Rückenlehnenwinkelverstellung: 3 Stufen (10°/ 12°/ 14°)
Preis: 340.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was bringt Beinpresse?
Die Beinpresse ist eine beliebte Übung im Krafttraining, die hauptsächlich die Beinmuskulatur trainiert, insbesondere die Oberschenkelmuskulatur wie Quadrizeps, Hamstrings und Gesäßmuskulatur. Durch regelmäßiges Training mit der Beinpresse können Kraft und Ausdauer in den Beinen verbessert werden, was sich positiv auf die alltägliche Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit auswirken kann. Darüber hinaus kann die Beinpresse auch dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen, da starke Beinmuskeln die Gelenke stabilisieren. Zusätzlich kann die Beinpresse auch dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Kalorienverbrauch zu erhöhen, was wiederum beim Abnehmen oder Muskelaufbau unterstützend wirken kann.
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Wie viele Sätze Beinpresse?
Wie viele Sätze Beinpresse sollte ich machen? Die Anzahl der Sätze hängt von deinen individuellen Fitnesszielen ab. Wenn du Muskelaufbau betreiben möchtest, könntest du zwischen 3-4 Sätzen pro Trainingseinheit anstreben. Wenn du jedoch deine Ausdauer verbessern möchtest, könntest du mehr Sätze mit weniger Gewicht machen. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und auf Anzeichen von Überlastung zu achten. Konsultiere am besten einen Fitness-Experten, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das deinen Zielen entspricht.
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Ist die Beinpresse gefährlich?
Ist die Beinpresse gefährlich? Die Beinpresse kann gefährlich sein, wenn sie nicht korrekt verwendet wird. Es ist wichtig, die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. Außerdem sollte man darauf achten, nicht zu viel Gewicht aufzulegen, um Überlastungen zu vermeiden. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Experten zeigen zu lassen, wie man die Beinpresse richtig benutzt, um sicher und effektiv zu trainieren.
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Wie funktioniert die Beinpresse?
Die Beinpresse ist ein Fitnessgerät, das verwendet wird, um die Beinmuskulatur zu trainieren. Der Benutzer sitzt oder liegt auf einer gepolsterten Plattform und drückt mit den Füßen gegen eine bewegliche Platte. Durch das Drücken werden die Beinmuskeln, insbesondere die Quadrizeps und die Gesäßmuskulatur, aktiviert und gestärkt. Die Intensität des Trainings kann durch die Auswahl des Gewichts auf der Maschine angepasst werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Beinpresse:
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Beinpresse sitzend (horizontal) MP-U217 - Marbo Sport
Die Liegestützmaschine mit Stapel MP-U217 ermöglicht Ihnen ein umfassendes Training der Bein-, Gesäß- und Wadenmuskulatur. Es ist aus 100x50x3 mm und 80x40x3 mm Vierkantprofilen gefertigt.
Preis: 3275.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beinpresse (Plate Loaded) MF-U013 2.0 - Marbo Sport
Die Beinpresse der Serie Free Weight ist ein ideales Gerät für das Training der Quadrizepsmuskeln des Oberschenkels.
Preis: 2555.00 € | Versand*: 0.00 € -
Beinpresse 45° (Leg Press) Maschine UR-U001 - UpForm
Die Beinpresse UR-U001 ist ein professionelles Gerät mit einem leistungsstarken Design, das in keinem Fitnessstudio fehlen darf. Mit diesem Gerät können Ihre Kunden das Beintraining in voller Sicherheit durchführen.
Preis: 4765.00 € | Versand*: 0.00 € -
Set MS39_2.0 | Doppelseitige Bank + Curl Pult + Beinpresse - Marbo Sport
Set MS39_2.0 | Doppelseitige Bank + Curl Pult + Beinpresse - Marbo Sport
Preis: 327.00 € | Versand*: 0.00 €
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Was ist der Unterschied zwischen der 45-Grad-Beinpresse und der horizontalen Beinpresse?
Der Hauptunterschied zwischen der 45-Grad-Beinpresse und der horizontalen Beinpresse liegt in der Position des Körpers während der Übung. Bei der 45-Grad-Beinpresse sitzt der Trainierende mit dem Rücken gegen eine geneigte Rückenlehne und drückt die Gewichte nach oben. Bei der horizontalen Beinpresse liegt der Trainierende flach auf dem Rücken und drückt die Gewichte nach oben. Die 45-Grad-Beinpresse beansprucht möglicherweise mehr die Oberschenkelmuskulatur, während die horizontale Beinpresse möglicherweise mehr die Gesäßmuskulatur anspricht.
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Welche Beinpresse ist die beste?
Welche Beinpresse ist die beste? Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinen individuellen Trainingszielen, deinem Fitnesslevel und deinem Budget. Es gibt verschiedene Arten von Beinpressen, wie die klassische Beinpresse mit Gewichten, die Hackenschmidt-Beinpresse oder die vertikale Beinpresse. Es ist wichtig, die Beinpresse auszuwählen, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt und dir dabei hilft, deine Ziele effektiv zu erreichen. Bevor du dich für eine Beinpresse entscheidest, solltest du verschiedene Modelle ausprobieren und dich von einem Fitness-Experten beraten lassen.
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Wie gefährlich ist die Beinpresse?
Wie gefährlich ist die Beinpresse? Die Beinpresse kann potenziell gefährlich sein, wenn sie nicht ordnungsgemäß verwendet wird. Es ist wichtig, die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. Zu viel Gewicht oder falsche Ausführung können zu Belastungen, Verstauchungen oder sogar schwereren Verletzungen führen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Fitnessexperten beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass die Beinpresse sicher und effektiv genutzt wird.
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Wie viel kg Beinpresse Frau?
Die Frage "Wie viel kg Beinpresse Frau?" ist nicht ganz klar formuliert. Es könnte gemeint sein, wie viel Gewicht eine Frau bei der Beinpresse im Fitnessstudio verwenden sollte. Die Menge an Gewicht hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Fitnesslevel, der Körpergröße und dem Trainingsziel der Frau. Es ist wichtig, dass das Gewicht angemessen gewählt wird, um Überlastung oder Verletzungen zu vermeiden. Es empfiehlt sich, mit einem Trainer zu sprechen, um das richtige Gewicht für die Beinpresse zu bestimmen.
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