Produkt zum Begriff Faszientherapie:
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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Massagegerät THERABODY "Theragun WaveDuo Faszientherapie mit 5 Vibrationsfrequenzen", schwarz, MassagegeräteB:17,9cm H:10cm T:6,6cm, App-Steuerung, B:17,9cm H:10cm T:6,6cm
Reduzieren Sie Verspannungen und erhöhen Sie den Bewegungsumfang mit dem Wave Duo. Es ist durchdacht konstruiert und ergonomisch gestaltet, um Druck und Vibration auf die schwer zugänglichen Bereiche auszuüben., Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: App-Steuerung, Produktdetails: Funktionen: Swing Massagefunktion, Anzahl Intensitätsstufen: 5, Stromversorgung: Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 10 cm, Breite: 17,9 cm, Tiefe: 6,6 cm, Gewicht: 900 g, Farbe: Farbe: schwarz, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Aufbewahrungstasche, USB-Kabel,
Preis: 99.00 € | Versand*: 5.95 € -
Massagegerät THERABODY "Theragun WaveSolo, Faszientherapie mit 5 Vibrationsfrequenzen", schwarz, MassagegeräteB:8,6cm H:8,6cm T:8,6cm, App-Steuerung, B:8,6cm H:8,6cm T:8,6cm
Der Wave Solo ist leicht, leistungsstark und ergonomisch gestaltet. Mit der QuietRoll Technology ist der Wave Solo mit einer Reihe von Vibrationszonen ausgestattet, die helfen, Verspannungen zu lösen und den Bewegungsumfang von den Fußsohlen bis zu den Schultern zu erhöhen. Erhalten Sie eine gezielte Behandlung dort, wo Sie sie brauchen, wo immer Sie sind., Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: App-Steuerung, Produktdetails: Funktionen: Swing Massagefunktion, Anzahl Intensitätsstufen: 3, Stromversorgung: Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 8,6 cm, Breite: 8,6 cm, Tiefe: 8,6 cm, Gewicht: 300 g, Farbe: Farbe: schwarz, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Aufbewahrungstasche, USB-Kabel,
Preis: 78.97 € | Versand*: 5.95 € -
Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann die Faszientherapie dazu beitragen, die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers zu verbessern? Welche Techniken und Übungen werden in der Faszientherapie angewendet, um Spannungen und Verklebungen im Bindegewebe zu lösen?
Die Faszientherapie kann die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers verbessern, indem sie Spannungen und Verklebungen im Bindegewebe löst. Dazu werden Techniken wie Faszienrollen, Faszienstretching und Faszienmassage angewendet. Diese Methoden helfen, die Elastizität und Geschmeidigkeit des Bindegewebes zu erhöhen und die Beweglichkeit der Muskeln zu verbessern.
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Was ist die Faszientherapie?
Die Faszientherapie ist eine Behandlungsmethode, die sich auf die Faszien im Körper konzentriert. Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt und verbindet. Durch gezielte Techniken wie Massage, Dehnung und Druck wird versucht, Verspannungen und Verklebungen in den Faszien zu lösen. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Die Faszientherapie wird oft bei muskulären Beschwerden, Rückenschmerzen, Verspannungen und zur Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt.
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Was ist eine Faszientherapie?
Was ist eine Faszientherapie? Eine Faszientherapie ist eine Behandlungsmethode, die sich auf die Faszien, das Bindegewebe im Körper, konzentriert. Durch gezielte Techniken wie Massagen, Dehnungen und Mobilisationen werden Verspannungen und Verklebungen in den Faszien gelöst. Dies kann zu einer verbesserten Beweglichkeit, Schmerzlinderung und allgemeinen körperlichen Wohlbefinden führen. Faszientherapie wird oft bei muskulären Beschwerden, Rückenschmerzen, Verspannungen und zur Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt. Es ist wichtig, dass die Behandlung von einem geschulten Therapeuten durchgeführt wird, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Was kostet eine Faszientherapie?
Eine Faszientherapie kann je nach Anbieter, Region und Art der Behandlung variieren. Die Kosten für eine Faszientherapie können zwischen 50 und 150 Euro pro Sitzung liegen. In einigen Fällen werden auch Pauschalpreise für eine bestimmte Anzahl von Sitzungen angeboten. Es ist ratsam, sich im Voraus über die genauen Kosten zu informieren und gegebenenfalls nach möglichen Krankenkassenleistungen oder Zuschüssen zu fragen. Letztendlich hängen die Kosten für eine Faszientherapie von verschiedenen Faktoren ab und können daher variieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Faszientherapie:
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GOKI Regenbogenball mit guter Sprungkraft, sortiert
Lebendiges Regenbogendesign für visuelle Faszination. Großer Spaß durch große Sprungkraft. Strapazierfähiges Material für langanhaltenden Spielspaß. Verbessert die Hand-Auge-Koordination und fördert aktive Bewegung. Leicht und handlich, ideal für Spiel und Spaß überall. Durchmesser: 6,5 cm. Sortierung: 3-fach. Auswahl nach Zufallsprinzip.
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Odin Beweglichkeit Kegel
Odin Agility-Kegel sind bekannte klassische Kunststoffkegel, die in vielen verschiedenen Sportarten - z.B. Fußball und Handball - eingesetzt werden.Die Kegel werden in Verbindung mit Agilität eingesetzt, wo man Schnelligkeit und Koordination trainieren will.Weitere Spezifikationen folgen in Kürze
Preis: 2.95 € | Versand*: 5.00 € -
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Diese leichte duftstofffreie Lockencreme definiert die Locken und macht sie frei von Frizz. Sie nährt das Haar und macht die Locken weich, verleiht Sprungkraft und Volumen.
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David, Susan: Emotionale Beweglichkeit
Emotionale Beweglichkeit , Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung verläuft selten geradlinig. Diejenigen, die ihre größten Ziele erreicht haben oder in glücklichen Beziehungen leben, haben immer auch Geschichten über unerwartete Irrwege auf Lager. Was zeichnet diese Menschen aus? Die Antwort ist: Beweglichkeit - emotionale Beweglichkeit. EMOTIONALE BEWEGLICHKEIT, der #1 Bestseller des Wall Street Journals, umfasst einen revolutionären, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der es uns ermöglicht, den Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz, Klarheit und einem offenen Geist zu begegnen. Die renommierte Psychologin Susan David baut dieses Konzept auf ihrer mehr als zwanzig Jahre andauernden Forschung zu Emotionen, Glück und Leistung auf. Ihr Resümee: Entscheidend für Erfolg und Glück ist die Art und Weise, wie wir durch unsere innere Welt - unsere Gedanken, Gefühle und Selbstgespräche - navigieren. Mit dieser Roadmap der Emotionen entdecken Sie Wut oder Angst als Quelle von Energie und Kreativität neu. Das vom Harvard Business Review als "groundbreaking idea of the year" bezeichnete Konzept baut auf vier Schlüsselkomponenten auf. Diese ermöglichen uns, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen, sie mutig und mitfühlend anzusehen, während wir uns gleichzeitig von ihnen lösen. Auf diese Weise können wir kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in unserem Handeln vornehmen, die uns lebenslang wachsen lassen. Susan David beweist, dass kein Merkmal ausschlaggebender für Erfolg ist als die Fähigkeit, eine elegante Verbindung zu den eigenen Emotionen zu schaffen. Dies zu lernen ist wie der Unterschied zwischen einem Kampf und einem Tanz! - Marshall Goldsmith, Unternehmensberater und Bestseller-Autor In eindrucksvoller Weise zeigt uns Susan David, wie Gedanken, Gefühle und Motive uns ermächtigen oder auch aus der Bahn werfen können. In ihrer Arbeit verbindet sie überzeugende Forschungsansätze, einen engagierten Stil und jede Menge praktische Weisheit, damit wir unser Leben grundlegend ändern können und auf allen Ebenen erfolgreich werden. - Peter Salovey, Präsident der Yale University , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.80 € | Versand*: 0 €
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Wird Faszientherapie von der Krankenkasse bezahlt?
Wird Faszientherapie von der Krankenkasse bezahlt? Die Kosten für Faszientherapie werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Es kann jedoch Ausnahmen geben, zum Beispiel wenn die Faszientherapie als Teil einer ärztlich verordneten physiotherapeutischen Behandlung durchgeführt wird. In solchen Fällen kann es sein, dass die Kosten anteilig oder vollständig von der Krankenkasse übernommen werden. Es empfiehlt sich, vor Beginn der Behandlung mit der Krankenkasse Rücksprache zu halten, um Klarheit über die Kostenübernahme zu erhalten.
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Wie kann die Faszientherapie zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Linderung von muskulären Beschwerden beitragen?
Die Faszientherapie kann die Beweglichkeit verbessern, indem sie Verklebungen und Verspannungen in den Faszien löst, die die Bewegungseinschränkungen verursachen. Durch gezielte Techniken wie Faszienrollen und Stretching kann die Elastizität und Flexibilität der Faszien verbessert werden, was zu einer besseren Beweglichkeit führt. Darüber hinaus kann die Faszientherapie auch muskuläre Beschwerden lindern, indem sie die Durchblutung und den Stoffwechsel in den Muskeln und Faszien verbessert, was zu einer schnelleren Regeneration und Schmerzlinderung führt. Die gezielte Behandlung von Triggerpunkten und muskulären Verspannungen kann ebenfalls dazu beitragen, muskuläre Beschwerden zu reduzieren und die allgemeine
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Was sind die Grundprinzipien der Faszientherapie und wie kann sie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Schmerzlinderung beitragen?
Die Grundprinzipien der Faszientherapie beinhalten das Lösen von Verklebungen und Spannungen im Bindegewebe, die durch verschiedene Faktoren entstehen können. Durch gezielte Techniken wie Faszienrollen, Stretching und Massage kann die Beweglichkeit verbessert und Schmerzen gelindert werden. Die Faszientherapie zielt darauf ab, die Elastizität und Flexibilität des Bindegewebes zu fördern, um eine bessere Funktion und Gesundheit des Körpers zu erreichen.
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Was sind die wichtigsten Vorteile und Anwendungen der Faszientherapie?
Die Faszientherapie kann Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und die Regeneration nach Verletzungen beschleunigen. Sie wird häufig bei Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Sportverletzungen und zur Verbesserung der Körperhaltung eingesetzt. Durch gezielte Techniken können Verklebungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Flexibilität der Faszien verbessert werden.
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